Sucos Naturais para Emagrecer

Você conhece os benefícios dos sucos naturais para emagrecer ? Uma alimentação saudável é a chave para muitos problemas de saúde. Por vezes nosso organismo fica frágil pela falta de nutrientes e vitaminas boas para nosso corpo. Essa queda de nutrientes e vitaminas se acentua quando uma dieta não é bem elaborada, por isso a importância de uma dieta altamente balanceada e rica em nutrientes bons para o organismo.

Como já explicado em outros artigos neste blog, emagrecer não é tão complicado quanto parece é só controlar a alimentação e inserir atividades físicas na rotina diária. Alguns alimentos devem fazer parte do cardápio durante o processo de emagrecimento e os sucos naturais para emagrecer ganharam o gosto dos adeptos à uma dieta balanceada.

Receitas de Sucos Naturais para Emagrecer

Para ajudar na queima da gordura o indicado é um suco de berinjela com gengibre. Ele pode ser batido com laranja no lugar da água e um pedaço igual uma pontinha de um dedo do gengibre além de metade de uma berinjela, com casca e caroços. Após bater no liquidificador o suco deve ser ingerido na mesma hora, para os nutrientes não perderem o valor, e não deve ser coado. O gengibre provoca uma sensação de ardor e esse mesmo gengibre que é responsável pelo aceleramento da queima da gordura.

Outro suco que ajuda no emagrecimento é o suco verde composto por água, metade de um pepino ( também pode usar aipo na falta do pepino ), metade de um limão, uma maçã e umas gotinhas de adoçante. Esse composto promete limpar o organismo eliminando as toxinas no corpo. É indicado para ser tomado a tarde, no lugar do lanchinho, por ser um suco mais pesado e também deve ser consumido sem coar.

Sucos Naturais Para Emagrecer- Ingredientes

Para ajudar a desinchar e eliminar o líquido do corpo o ideal é bater um copo de mate que substituirá a água, com 2 fatias de melancia e meia banana prata. Esse suco ajuda a eliminar líquido do corpo, que provoca o inchaço.

No trato digestivo o suco de abacaxi com hortelã é um ótimo aliado. É só bater um copo de água, 4 fatias de abacaxi e um raminho de hortelã fresca. Se quiser potencializar o suco pode substituir a água natural pela água de coco. Esse deve ser consumido 15 minutos depois do almoço ou janta.

Sucos Naturais Para Emagrecer- Abacaxi

Opções não faltam e as receitinhas são super fáceis de fazer. Deve-se ficar claro que não se pode tomar todos esses sucos em um dia, o ideal é tomar no máximo dois por dia. Tente tomar sem coar pois as cascas e nutrientes não serão perdidos e não guardar esses sucos na geladeira para tomar depois, a quantidade deve ser suficiente para um copo, pois guardar os sucos na geladeira diminuem e muito a funcionalidade dos sucos


One Response to “Sucos Naturais para Emagrecer”

  1. Mauro disse:

    este site existe mesmo? Nunca me deram resposta – e as fotos aqui são genéricas, não têm a ver com a receita!

Faça um comentário